MediFat

Természetesen sok tényezőtől függ, hogy aktuálisan milyen formában vagyunk, de legnagyobb szerepe mégis az életmódunknak van a jelenlegi biológiai életkorunk kialakításában.

A korosodás már a 30-as éveinkben elkezdődhet, de 40 felett már valószínűleg érzékelhető jelei is vannak a folyamatnak pl. néhány ránc, gyarapodó kilók, kevésbé feszes bőr, lassuló anyagcsere formájában, aztán a klimax kezdetével hormonális változások is elindulnak. Ha kevesebbet mozgunk, a csontjaink gyengülnek, izmaink sorvadnak és még sorolhatnám, de ez a folyamat már így is eléggé elkeserítő.

Tehetünk valamit azért, hogy 40 felett is jó formában maradjunk?

 

Nagyon is sokat.

Ha a tudomány oldaláról közelítjük meg a problémát, mindegy, hogy 39, 45 vagy 58 évesek vagyunk,  testünk sejtjei regenerálódó képességüknek köszönhetően valójában jóval fiatalabbak is lehetnek. Egy svéd vizsgálat szerint az emberi test számos sejtje naponta lecserélődik.

Néhány példa:

A bőrünk sejtjeinek élettartama két hétnél is kevesebb.

A vörösvértestjeink, amelyek a test minden sejtjét oxigénnel látják el, átlagosan négy hónaposak.

A májban lévő sejtek, amelyek a tápanyagok feldolgozását és számos méreganyag közömbösítését végzik, másfél éven belül kicserélődnek.

A lábizmaink vagy emésztőrendszerünk szövetei átlagosan csak 15 évesek.

Testünk legöregebb szövetei a szívben lévő izomsejtek és a szemlencse, valamint az agykéregben lévő idegsejtek.

A stockholmi Karolinska Intézet kutatója, Jonas Frisen  szénizotópos módszerrel vizsgálja a különböző sejtek és szövetek életkorát. Dr. Frisen az emberi sejtek átlagos életkorát 7-10 évre becsüli. Ez akár azt is jelenthetné, hogy egész életünkben a fiatalkori testi állapotunkban maradhatnánk, de természetesen ez nem olyan egyszerű.

Ha a testünk folyamatosan regenerálódik, ez azt is jelenti, hogy bármikor javíthatunk az egészségi állapotunkon, ha hajlandóak vagyunk az életmódunkat egészségesebbre váltani. Bár idősebb korban sejtjeink lassabban regenerálódnak, de ez a folyamat felgyorsítható az éltető tápanyagokban gazdag ételek fogyasztásával, mozgással, pozitív gondolkodással, a stresszhelyzetek helyes kezelésével, az egészséges karcsúság elérésével.

 „Manapság biológiai és pszichológiai értelemben az öregkor csak 80 éves korunk körül kezdődik” – állítja Ian Robertson, a dublini Trinity College professzora.

Szerencsére nyáron sokkal könnyebb átváltani egy egészségesebb életmódra, hiszen dúskálunk a friss zöldségekben, gyümölcsökben, és a melegben eleve kisebb az étvágyunk is.

Az egészséges táplálkozáson kívül mielőbb érdemes a rendszeres mozgást is életünk részévé tenni, mert az nemcsak az egészséges karcsúsodáshoz, hanem az izomtömeg, csonttömeg megtartásához, sőt a szellemi funkciók megőrzéséhez is hozzásegít bennünket.  

A mozgásszegény életmód nem tesz jót a szervezetünknek, érdekesebb kérdés, hogy miért. A válaszhoz kicsit visszautazunk az őskorba.

Valaha, a motorizáció előtt az ember napi gyaloglásadagja 10-30 km volt. A mozgásszegény életmód valaha csak  a hideg évszakban volt jellemző az őseinkre, amit zárt helyen összebújva, egymást melegítve töltöttek.  Emiatt a szervezet átállt „készenléti” üzemmódba, hogy a lehető legkevesebb kalóriát égesse el, ilyenkor azonban a csontok sűrűsége is csökken,  az izmok gyengülnek, romlik az immunrendszer működése.

A megfelelő, napi rendszerességű testmozgás viszont ellenkező értelmű üzenetet küld a szervezetnek: erős csontokra és izmokra, több agysejtre,  erősebb érrendszerre van szükség a vadászathoz, gyűjtögetéshez, az élelem megszerzéséhez.

Ha ezt az információt a saját életünkre átfordítjuk, törekedjünk a javasolt napi 10 ezer lépés megtételére, emellett végezzünk heti 1-2 alkalommal erőnléti edzést (sulyzóval, saját testsúllyal...) az izomtömeg megőrzése érdekében, és a hajlékonyságunk megőrzéséről se feledkezzünk meg.

A rendszeres testmozgás azért is előnyös, mert a testi és szellemi frissesség szorosan összefügg, egymással.  A testmozgás serkenti az agy vérellátását és azon vegyületek termelődését, amelyek serkentik az új idegpályák létrejöttét.

Nem véletlen, hogy a 40 év felettieknek az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás  és a felesleges kilók leadása igazi fiatalító életelixír.

 

Juli: 50 felett mínusz 8,5 kg és mínusz 24 cm 4 hét alatt!

 

„50 felett is lehet  fogyni! Hat évvel ezelőtt sikeresen lefogytam a MediFat Elektrolipolízis segítségével. Sokáig tartottam a súlyomat, de aztán különféle  egészségügyi problémáim  lettek: pajzsmirigy alulműködés, ízületi panaszok. Elég sok kilóval lettem több, és hiába erőlködtem, nem ment a fogyás. Arra gondoltam, ha egyszer már bevált a módszer, talán másodszor is segít.  Nagyon eltökélt voltam, szó szerint betartottam minden utasítást. A végső mérés nagy meglepetést tartogatott. A mérleg 8,5 kilóval kevesebbet mutatott, ebből 7 kg a színtiszta zsírvesztés! A hasam 24 centivel lett karcsúbb, nem csoda, hogy az összes nadrág leesik rólam. Rengeteget javult a közérzetem, sokkal jobban érzem magam. Még hogy 50 felett  nehéz fogyni…”

 

 

Dr. Gajdács Ágnes szakvéleménye:

„Sokan tapasztalják, hogy 40 felett, illetve a változókor táján sokkal nehezebb leadni a felesleges kilókat. A hormonális változások miatt olyan területek is gyarapodni kezdenek, amelyek régebben nem voltak problémásak. Ezért 40 felett csak nagyon tudatosan érdemes bármilyen fogyásba belevágni. A MediFat az elmúlt 20 évben nagy tapasztalatot szerzett a 40 felettiek fogyásával kapcsolatban. A komplex MediFat  Antiaging program segíti a régi és új problémás testrészek zsírmentesítését  és a bőr feszesebbé, fiatalabbá válását. Segítünk az új, egészséges és tudatos életstílus kialakításában, hogy minél tovább meg lehessen őrizni az egészséges jó formát.”

 

Fogyj, hogy más jóllakjon! – MediFat EgyenSÚLY Adomány Program

Szeretne a fogyásával éhező gyerekeket ételhez juttatni? Minél több kilót ad le, annál többet segít, mert minden egyes nálunk leadott kilogramm fogyás után  1000 Ft-ot adományozunk a Gyermekétkeztetési Alapítványnak éhező gyermekek élelmezésére.

Ön is szeretne aktívan hozzájárulni az éhezők megsegítéséhez? Ha szeretné, az  Egészséges Karcsúság Nagyköveteként  fogyásához, karcsúsodásához, vagy a  MediFat EgyenSÚLY Adomány Program alapcéljának eléréséhez támogatókat szerezhet a www.jougyekert.hu oldalon, így másik partnerünk, a Magyar Élelmiszerbank Egyesület már 1000 Ft adományból 30 ezer Ft értékben tud ételt juttatni az éhezőknek!

 

Ön is szeretné ezen a nyáron jól érezni magát a bőrében?

Last minute még mindig ledobhat néhány felesleges kilót.

Válassza ki azt a testrészét, ahonnan legjobban szeretne fogyni! Feszes fenék, lapos has, karcsú comb – válasszon! Sőt, ha több testrésze zavarja, választhat többet is! És hajrá, indulhat a fogyás!