MediFat

Gajdács doktornő azonban megnyugtatott, hogy a Set Point étrend nemcsak az IR, hanem a cukorbetegség esetén is biztonságos, hiszen mindenkinek személyre szabottan állítja össze a MediFat dietetikusa, a fennálló betegség(ek), gyógyszerszedés, az esetleges táplálkozási allergiák és/vagy intoleranciák, a fizikai aktivitási szint és az ételekkel kapcsolatos egyéni preferenciák figyelembevételével. Az egyéni étrend elkészítéséhez egy nagyon részletes kérdőívet is ki kellett töltenem, és a kúra megkezdése előtt 7 napig táplálkozási naplót is vezettem. A naplóvezetés egyébként érdekes tapasztalat volt, észrevettem például, hogy jóval kevesebb folyadékot fogyasztok a kelleténél. 

Néhány nap után szerencsére belejöttem a SetPoint étrendbe, amiben általános napok és speciális napok váltják egymást – ráadásul variálható sorrendben. Sőt, számos remek recept közül is válogathattam, így a diéta nem tűnt unalmasnak, egyhangúnak, és egyre jobban éreztem magam a bőrömben.

Persze az étrend betartásához néhány dolgon változtatnom kellett: pl. meg kellett terveznem előre a bevásárlást, hisz az előírt alapanyagok nélkül lehetetlen neki látni az újfajta táplálkozásnak. A tervezés a diéta speciális napjainak összerakásával kezdődik, hisz azokba kell beilleszteni a passzoló ételeket – hívta fel a figyelmem többször a doktornő, és arra is kitért, hogy a bevásárlást követően a kipakolást is érdemes megfontoltan csinálni. Azóta úgy pakolok, hogy ne legyenek szem előtt a „tiltott” vagy csak „ritkán engedélyezett” alapanyagok, a polcokon és a hűtő első részében az alakbarát darabok sorakoznak.

Hogy konkrétan miket szereztem be az első alkalommal, és milyen élelmiszereket érdemes otthon tartani, arról a következő blogban beszámolok!

Te is elolvasnád a MediFat honlapon, amit én?

• Érdekel a MediFat rendszer? Itt olvashatsz róla többet.
• Az MediFat Orvosi Elektrolipolízis kúráról itt találsz további információkat.
• Tudtad, hogy a sztárok is a MediFat segítségével karcsúsodnak? Itt tekintheted meg sikereiket.
• Te is azt hitted, hogy az ideális testsúly elérése a legfontosabb? Nem biztos, hogy így van! További részletek Dr. Gajdács Ágnes blogján.