MediFat

A fogyás útjai (A/1) Küldés levélben Nyomtatás

Fogyókúra választó villám-tanfolyam

A/1. Bevezető

Amilyen a terv, olyan a végeredmény

Jó lenne olyan egyszerűen levenni az évek alatt felgyülemlett hájréteget, mint egy télikabátot? Jó lenne, ha semmit sem kellene tenni a fogyásért, csak néhány tablettát bevenni, turmixot meginni, esetleg elmenni valamilyen kezelésre? Igen, jó lenne. De az esetek többségében az áhított fogyás mégsem ilyen egyszerű.

A fogyókúrás módszerek elképesztő választékban állnak a fogyni vágyók rendelkezésére, néha még a szakembernek is gondot okoz a kínálat naprakész követése.

Ezért egyre nehezebb kiválasztani a számunkra legmegfelelőbb módszert a fogyásra. Mégis érdemes időt szánni a megfelelő módszer kiválasztására. Ezzel nemcsak pénzt és időt takaríthatunk meg, bár több fogyókúrás próbálkozásunk ára összeadva akár jelentős pénzösszeget tehet ki.

Az elvesztegetett pénznél és időnél sokkal fontosabb, hogy a jó módszer kiválasztásával megkímélhetjük magunkat egy csomó frusztrációtól, csalódástól. És miért kellene akaratgyenge, fogyásra képtelen embernek hinni magunkat, ha nem vagyunk azok?!

 Krisztina története nagyon tanulságos ebből a szempontból:

„Az első gyerekem születése után kezdtem gyarapodni. Azóta folyamatosan fogyókúrázok. Ez alatt a 10 év alatt szinte mindent kipróbáltam, amitől fogyni lehet. Volt olyan módszer, amitől szinte semmit nem fogytam. Volt, amitől nagyon sokat le tudtam fogyni. A csúcsom 1 év alatt 25 kg fogyás volt, ezt egy étrendnek és rengeteg (heti 6 kemény edzés személyi edzővel) mozgásnak köszönhettem. Közben született még egy gyerekem, és mindent visszahíztam a terhesség és szoptatás alatt. Két gyerekkel már nem volt időm ennyit mozogni, ezért más módszereket próbáltam ki, de egyre nehezebben tudtam fogyni. Mintha a testem meg akarta volna bosszulni rajtam a sok fogyókúrás kínzást.

Az a poén az egészben, az akaratom nagyon erős. Én mindig szóról szóra betartottam mindent, amit az adott fogyókúrával kapcsolatban be kellett tartani. Ezért nem értettem, hogy juthattam idáig. Magamat okoltam a sikertelenség miatt, sőt már utáltam magam, és nem is hittem, hogy még valaha jól érezhetem magam  a bőrömben.

 Aztán egy váratlan pillanatban megvilágosodtam. Ez a pillanat az első MediFat kúrám végefelé jött el. Hogy miért pont akkor, és ennél a kúránál? A mai napig nem tudom. Lehet, hogy azért, mert a kúra elején sok nehézségem volt azzal, hogy azt hittem, mindent tudok a fogyókúrázással kapcsolatban, és a magam feje után akartam menni. Igen ám, de itt ezt nem hagyták. Végül beláttam, hogy új alapokra kell helyeznem mindent, amit a fogyókúráról addig hittem. És akkor jött ez a  pillanat.

Rájöttem, hogy nincs velem semmi baj. Hiszen mindig mindent teljes erőbedobással csináltam végig.

DE mindig rossz utat választottam. És ha rossz útvonalat választok, hiába megyek elkötelezetten és gyorsan, mégsem érem el soha a célomat. Amikor erre ráébredtem, az egy felszabadító érzés volt. Letettem végre minden bűntudatot, mert megértettem, mi történt velem. Azt pedig akkor már biztosan tudtam, hogy végre azt az utat választottam, ami nekem jó.

A „nagy pillanat” 2 évvel ezelőtt történt. Akkor lefogytam, elértem a célomat. Azóta rendben vagyok.”

Krisztina „csak” egyre sikertelenebbnek, visszavonhatatlanul kövérnek érezte magát fogyókúrás tévelygései közben. De vannak, akiknek az egészségük is rámegy 1-1 balul elsült próbálkozásra.

Kedves Klubtagunk!

Nagyon fontos, hogy tájékozódjon alaposan,  mielőtt módszert választ magának, és mérje fel, hogy készen áll-e élete átalakítására. Mert hosszú távú változtatás nélkül biztosan nem lehet hosszú távú sikert elérni. Ha nem áll készen a változtatásra, ne fogjon fogyókúrába, mert többet árt magának hosszú távon, mint amennyit használ  egy gyors fogyással.

Mi a szívügyünknek tekintjük, hogy az Ön döntési folyamatát megkönnyítsük. Hiszünk abban, hogy kellő ismeretekkel felvértezve  fel tudja majd mérni, hogy melyik módszer lehet a legoptimálisabb az Ön számára.

A további leckékben néhány ismert, népszerű fogyókúrás vagy alakformáló módszer előnyeit, hátrányait vázoljuk fel a szakértő orvos szempontjai szerint, tehát nem az alapján, hogy egyes embereknek az adott módszer jó vagy rossz lehet, hiszen ezt  távolból nem tudjuk megítélni. Nem értékelünk  konkrét termék vagy szolgáltatás márkákat. Mi „csak” tájékoztatunk, a döntés pedig az Ön kezében van.

Jó olvasást, jó tanulást kívánunk:

Dr. Gajdács Ágnes és Dr. Bólya László