MediFat

Felvetődik azonban a kérdés: hogyan őrizhetjük meg az elért testsúlyt, alakot tartósan, év után is?

A MediFat Módszer egyik nagy előnye, hogy az intenzív fogyás, formálódás, zsírvesztés után az eredmények megtartására is hangsúlyt fektet. Ezt a célt szolgálja pl. a személyre szabott  testsúly/alak-fenntartó étrend, amely hosszú távon is beépíthető a kúra alatt elsajátított egészségesen karcsúsító életstílusba. És ezt a célt szolgálják az ún. fenntartó kúrák, melyekre a legtöbben évente szoktak járni. Ilyenkor a problémás zsírpárnákat ismét kezelésbe vesszük, hiszen ezekre a területekre szeret raktározni a szervezet, és a kezelés „lebeszéli a zsírpárnákat” az újabb gyarapodásról.

Ilyen fenntartó kezelésen vett részt Edit, aki egy évvel ezelőtt ismerkedett meg a MediFat Zsírbontó Módszerrel.

Edit munkája miatt rengeteget ül, így szinte észrevétlenül kúsztak fel rá a kilók, míg végül tavaly testsúlya megközelítette a 110 kilót. Ez volt az a lélektani határ, amikor úgy érezte, nem bírja tovább ezt az állapotot, és hozzánk fordult segítségért. Nagyon lelkes s elkötelezett volt, az étrend ételeit pedig kifejezetten megszerette, ezért a kúra végén nagyon szép fogyásnak örülhettünk.

Testsúly:  108,1 kg helyett 96,2 kg (mínusz 11,9 kg!)

Haskörfogat felül: 118 cm helyett 106 cm (mínusz 12 cm!)

Haskörfogat alul: 130 cm helyett 111 cm (mínusz 19 cm!)

Csípő: 140 cm helyett 130 cm (mínusz 10 cm!)

Comb felül: 80 cm helyett 68 cm (mínusz 12 cm!)

Térd: 67 cm helyett 59 cm (mínusz 8 cm!)

A fogyás után sokan elégedetten hátradőlnek, lankad a figyelmük és elkötelezettségük, visszatérnek eredeti, hizlaló életmódjukhoz, és ez vezet a visszahízáshoz.

Edit esetében azonban ez az alternatíva szóba sem jöhetett.

Az étrend alapelveit továbbra is betartotta, és szépen lassan, de tovább fogyott.

Idén, amikor a fenntartó kúrára bejelentkezett (és már férjét is magával hozta, aki a kúra alatt több, mint 17 kg-ot fogyott), kevesebbet mutatott a mérleg, mint amikor egy évvel ezelőtt befejezte a kúrát. A fenntartó kúra ismét intenzívebbé tette a fogyását, és ezt a kúrát is szép eredménnyel zárta.

Testsúly 92,9 kg helyett 88,1 kg (mínusz 4,8 kg!)

Has felül: 98 cm helyett 90 cm (mínusz 8 cm!)

Has alul 103 cm helyett 93 cm (mínusz 10 cm!)

Csípő: 119 cm helyett 109 cm (mínusz 10 cm!)

Comb felül: 76 cm helyett 65 cm (mínusz 11 cm!!)

Térd: 56 cm helyett 52 cm (mínusz 4 cm!)

Ha felidézzük, milyenek voltak Edit kezdő értékei a tavalyi első találkozásnál, és hol tart most, akkor nem kérdés, hogy van-e értelme rendszeres időközönként, pl. évente a fenntartó kúrának.

 

      Kezdés (2015)                                   Jelenleg (2016)                       Különbség

 

Testsúly:         108,1 kg                                88,1 kg                       mínusz 20 kg!!!

                                                                                                        Zsírfogyás: 19,2 kg!!!

Has felül:         118 cm                                  90 cm                         mínusz 28 cm!!!

Has  alul:         130 cm                                  93 cm                         mínusz 37 cm!!!

Csípő:              140 cm                                  109 cm                       mínusz 31 cm!!!

Comb felül:       80 cm                                    65 cm                        mínusz 15 cm!!!

Térd:                 67 cm                                    52 cm                        mínusz 15 cm!!!

 

Válassza ki azt a testrészét, ahonnan legjobban szeretne fogyni! Feszes fenék, lapos has, karcsú comb – válasszon! Sőt, ha több testrésze zavarja, választhat többet is! És hajrá, indulhat a fogyás!