MediFat

Ha Ön elmúlt már 40 éves, talán már megfigyelte, hogy gyorsabban nő a súlya, és nehezebben tudja leadni a plusz kilókat, mint régebben.  Lehet, hogy az is eszébe jutott, hogy 40 felett már nem lehet olyan karcsú és feszes a teste, mint fiatal korában.

Annak eldöntéséhez, hogy igaz-e ez az állítás, előbb meg kell ismerkedni egy fogalommal, az epigenetikával.

Az epigenetika kifejezést Dr. Pennisi használta először a Science 2001-es különkiadásában, ami erről az új tudományágról szólt.

Az epigenetika eszerint: „ a DNS szekvencia megváltoztatása nélkül a génfunkciókban bekövetkező öröklődő forrásokat vizsgálja, amelyek a DNS-en kívülről érkezve irányítják a génkifejeződést”. Az epigenetika tudománya tehát azt vizsgálja, hogy különböző, akár a test belsejéből, akár a környezetből érkező hatások hogyan módosítják a génkifejeződést.

Mit jelent ez a számunkra?

Azt, hogy a génkifejeződést az életmódunkkal, a táplálkozásunkkal és a gondolatainkkal is ténylegesen befolyásoljuk!!!

A DNS tehát nem a sorsunk. Ahogy Richard Carlson fizikus megfogalmazta:  „Minden, amit a génkészlet adhat: az alkatrészek listája… A biológiában sokkal fontosabb, hogy a részek hogy hatnak egymásra, mint az, hogy milyen részek vannak egyáltalán. A génkészlet igen keveset mond arról, hogy a dolgok milyen kölcsönhatásban vannak egymással.” Innentől kezdve sokkal kevesebbszer hivatkozhatunk arra, hogy „ én nem tehetek arról, hogy ilyen vagyok, a génjeim a felelősek…”.

A génkifejeződésünket a táplálkozásunkkal is képesek vagyunk befolyásolni, ezzel foglalkozik a nutrigenomika tudományág. Érdekes, hogy a táplálkozásunkkal akár a szervezetünk stresszre adott válaszreakcióját is befolyásolhatjuk. A  MediFat Set Point étrendjének összeállításánál  egyébként a nutrigenomika alapelveit is használtuk.

A fenti kérdésre viszont a gondolatainknak a génkifejeződésre gyakorolt hatása ad választ.

Szinte hihetetlen, de Rollin Mc Craty kutatásai szerint igaz: mérhető molekuláris változások történnek a DNS molekulában az emberi vágyak, szándékok, érzelmek hatására. Több kutatás igazolta a génkifejeződés és az érzelmi állapotok közötti összefüggéseket. Moshe Szyf kutatásai szerint a boldogtalan emberek hippokampuszában sok stressz-csökkentő gén ki van kapcsolva, tehát ha tartósan pozitívan gondolkozunk, boldogabbnak érezzük magunkat, az a stresszterhelésünket csökkenti.

A gondolataink, érzelmeink, sőt akár a cselekedeteink  nem mindig tudatosulnak bennünk. Erre a legjobb példa a táplálkozási napló vezetése. Sokan ilyenkor döbbennek rá arra, hogy sokkal többet esznek, nassolnak, mint amire emlékeztek.

A gondolatok, szándékok, érzelmek, cselekedetek tudatalattinkból a tudatossági szintre emelése mindig segíti a fogyási folyamatot. Ez történik például akkor, amikor a MediFat kúra elején mindenkinek megtanítjuk elkülöníteni a valódi éhséget a pszichés éhségtől, vagy megtanítjuk elkülöníteni az éhség és szomjúság érzését egymástól. Ha a táplálkozási napló vezetését kiegészítjük az érzelmi naplózással, akkor kiderülhet, hogy van-e olyan étel, vagy ital, amit egy bizonyos lelkiállapot fennállásakor jobban kívánunk, vagy olyan aktuális pozitív vagy negatív érzelem, ami nassolásra késztet minket.

Térjünk most vissza az eredeti kérdésre: szinte lehetetlen annak fogyni, aki már elmúlt 40 éves?

Sokan úgy hiszik, hogy igen. Lehet, hogy ez nem is a saját hitük, hanem szüleiktől, nagyszüleiktől, a környezetükben lévőktől hallották ezt, és befogadták ezt a gondolatot. Igen ám, de ha ez a gondolat fészket rakott a tudatalattiban, akkor bojkottálhatja is a 40 felettiek összes hosszú távú fogyási kísérletét.

De nem muszáj ezt a korlátozó hiedelmet befogadni. El is lehet engedni, és onnantól kezdve abban hinni, hogy 40 felett ugyanolyan könnyű fogyni, karcsúnak maradni, mint fiatalabb korban. A gondolatot azonban tettnek  kell követnie a sikerhez. Hiszen az életmódbeli előírásokat érdemes betartani,  a kifogások sorolása helyett pedig megoldásokat kell keresni és ilyenkor az eredmény is gyorsabban, könnyebben jön.

 

Válassza ki azt a testrészét, ahonnan legjobban szeretne fogyni! Feszes fenék, lapos has, karcsú comb – válasszon! Sőt, ha több testrésze zavarja, választhat többet is! És hajrá, indulhat a fogyás!

 

Szeretne bejelentkezni MediFat Elektrolipolízis kúrára?

 

 

Érdeklik más, fogyással, szépüléssel kapcsolatos speciális témák? Iratkozzon fel többi speciális hírlevelünkre is!