MediFat

Hogyan kerüljük el a nyári hízás-csapdát? Küldés levélben Nyomtatás

Hatásos trükkök  hízás ellen 1.

Nyáron hízni? Ki hallott már ilyet? Sokan vannak, akik nemcsak hallottak a nyári hízásról, hanem már át is élték azt. Pedig már a gondolat is abszurd: a nyári melegben kevésbé vagyunk éhesek, könnyebb ételeket fogyasztunk. Ráadásul sokan nyár elejére bikiniformába hozták magukat. Hogy fordulhat mégis elő, hogy kora ősszel, amikor előkerülnek azok a nadrágok, szoknyák, amikbe nyár elején még könnyedén belecsusszantunk, rádöbbenünk, hogy nem jönnek fel!

1. hatásos trükk a nyári hízás ellen: 

Én a magam részéről betiltanám a gumis derekú nadrágot, szoknyát, a bő nyári ruhákat, a nagyon rugalmas alapanyagból készülő, ezért sokat engedő ruhadarabokat.

Persze kellemes érzés, ha nem szorít sehol a ruha a nyári melegben. Mégis, a nyári hízás egyik fő, és nagyon alattomos oka ezekben a laza ruhadarabokban rejlik. Sajnos nyáron a figyelmünk is lazul. Hiszen formába hoztuk magunkat nyárra, akkor az a kis fagyi, az a pohár sör vagy finom koktél csak nem árt az alakunknak! A laza ruhadarabok miatt viszont elvesztettük a kontrollt testméretünk felett.

Nem elég, ha mindennap mérjük a testsúlyunkat?

Nem.

Lehet, hogy változatlan a testsúlyunk, de ha változik a testösszetételünk, tehát csökken az izomtömegünk és nő a zsírtömegünk, akkor változatlan testsúly mellett is elhájasodhatunk, ami az egyre nagyobb ruhamérettel jár együtt.

Ezért sürgősen jelöljünk ki egy referencia-nadrágot.

Legyen a nadrág olyan, amibe nyár elején szorosan, de belefértünk. Ezt a nadrágot minden reggel vegyük fel mérlegreállás helyett.

Ha eljön az a nap, amikor nem tudjuk begombolni a derekunkon a nadrágot, vagy elakad a combunkon, csípőnkön, akkor AZONNAL CSELEKEDJÜNK!!!

Tartsunk aznap egy könnyű és egészséges salaktalanító napot, amikor pl. csak zöldségeket fogyasztunk. És ezt addig ismételjük meg, amíg újra nem férünk bele a nadrágba!

Könnyebb egy gyomot egészen kicsi korában kitépni, mint nagy korában nagy erőfeszítéssel kiirtani – szól a mondás. Ez a hízásra is igaz.

A referencia-nadrág  mindennapos használata mellett azt is fogadjuk meg, hogy nem járunk ezekben az alak-veszélyes ruhadarabokban, ne veszélyeztessük a nehezen megszerzett karcsúságunkat, vagy amúgy is magas kezdő súlynál a további hízást.

A folytatásban a nyári hízás elleni 2. hatásos trükkről olvashat.

Szeretné, ha nyárra  Ön  alakja is karcsúbb lenne? Ha igen, már nem sokáig halogathatja a kezdést!

Tetszett a cikk? Ha igen, jól esne egy Like!

Vannak olyan ismerősei, akiknek hasznos lenne a cikkben olvasható információ?  Egy Megosztás, és sokat segíthet nekik.