MediFat

Az emberek átlagosan 0,9 kilogrammot híznak az ünnepi időszakban, de vannak, akik ennél jóval többet. Még meglepőbb azonban, hogy a karácsonykor gyarapodók többsége sosem szabadul meg a fölöslegtől.

Tíz dőzsölős karácsony = minimum 9 kg tartós súlytöbblet  (10 év alatt)

Ha ehhez még hozzászámoljuk

• a korosodással összefüggő élettani súlygyarapodást is, ami évente 30 dkg, tehát 10 év alatt 3 kg
• a heti energiaszükségletet meghaladó energiatöbbletet, ami alapján például napi 40 kcal- val több táplálék (pl. 1 kocka csoki, 4 kis falat kenyér, 4 korty kóla) elfogyasztása 10 év alatt akár 15-30 kg súlytöbbletet eredményezhet az életmódbeli aktivitástól függően

akkor könnyen beláthatjuk, hogy a „kis karácsonyi lazítás” lehet akár a kiindulópontja egy jelentős hízási folyamatnak.

Mielőtt az újabb szelet süteményt, vagy az újabb pohár alkoholt is lelkesen elfogyasztanánk, érdemes tudatosítani magunkban, hogy ezek a döntéseink rövid  távon bosszantó hízást, hosszú távon jelentős túlsúlyt eredményezhetnek.

 A Texasi Műszaki Egyetem kutatói arra a kérdésre kerestek választ, hogy az edzés  segít-e a hízás megelőzésében az ünnepek idején.

 A kutatók összesen 48 férfit és 100 nőt vizsgáltak, akik mindannyian 18 és 65 év közöttiek voltak. Az önként jelentkező résztvevők fele rendszeresen edzett, míg másik felük egyáltalán nem  szokott mozogni.

A vizsgálati eredmények a kutatókat is meglepték:  a rendszeres edzési rutin ünnepek alatti megtartása nem akadályozta meg a hízást.

Az eredmények alapján a vizsgáltak csak az ünnepi időszakban 0,9 kilót szedtek fel átlagosan.

Azok híztak a legtöbbet, akiknek a legnagyobb súlya volt a kutatás kezdetén. Kiderült, hogy az edzés mennyisége egyáltalán nem volt hatással a felszedett súlymennyiségre.

A kutatók azt is hozzátették, hogy bár a hízást nem akadályozta meg a rendszeres mozgás, egészségügyi előnye mégis elvitathatatlan.

Dr. Jamie Cooper, a Texasi Műszaki Egyetem táplálkozástudományi professzora úgy nyilatkozott, hogy az emberek nem is gondolnák, hogy a 0,5-1 kg-os súlygyarapodásnak milyen jelentősége van az elhízás kialakulásában, amennyiben azt nem sikerül gyorsan leadni.

Dr. Cooper hozzátette, hogy az edzés valószínűleg azért nem véd a probléma ellen, mert egy félórás futás körülbelül 300 kalóriát éget el, ami nagyjából egy szelet  (alacsony kalóriatartalmú) süteménynek felel meg, ugyanakkor a téves biztonságérzést kelt, és a bűntudatot is csökkenti. Így aztán az edzés miatt sokan „feljogosítva” érzik magukat arra, hogy többet egyenek.” (Forrás: alakdoktor.blog.hu)

 

Logikus, hogy a karácsonyi hízás legjobb ellenszere a megelőzés, konkrétan a Karácsony előtt elkezdett fogyókúra.

Így gondolta Eszter is, aki 1 hónapja vágott bele a MediFat Elektrolipolízis kúrába, mert a Karácsonyt látványos fogyással  akarta ünnepelni.

„Karácsonykor mindig hízok, nem is keveset. Hiszen nem sérthetem meg a családomat azzal, hogy nem kóstolom meg azokat a finomságokat, amiket az ünnepi asztalra tesznek, és természetesen én is kiteszek magamért, amikor hozzánk jönnek vendégek. A családlátogatások miatt nem mozgok, nem akarom a családtól elvenni az időt. Sajnos az édességeknek és a finom italoknak nem tudok ellenállni, ezért végig lelkiismeret furdalásom van, de ez nem ment meg a hízástól. Átlag 3-4 kg szokott felszaladni rám az ünnepek alatt, és az utóbbi években már nem is tudtam leadni a pluszt.

Most viszont kitaláltam, hogy Karácsony előtt fogyózok, mert így már eleve karcsúbban várhatom az ünnepeket, és hátha az elért eredmények jobban visszatartanak a dőzsöléstől.Egy hónapja kezdtem el a MediFat Elektrolipolízis Kúrát, és épp most volt a kúrazáró mérlegelés.

Alig merem kimondani, de 7,2 kg-ot fogytam, amiből 6,9 kg a színtiszta zsírvesztés. A hasam felül 10, köldökmagasságban 14, alul 12 centivel lett vékonyabb. De ami még fontosabb: teljesen megszűnt az édesség utáni intenzív vágyakozásom,  rákaptam az egészséges ételekre. Mivel ezek finomak, és több ünnepi recept is van az étrendemben, idén ezeket esszük majd! Még van rajtam felesleg, ezért az Új évben még egy kúrára elmegyek, hogy visszanyerjem a régi önmagamat.”

 

Fogyj, hogy más jóllakjon! – MediFat EgyenSÚLY Adomány Program

Szeretne a fogyásával éhező gyerekeket ételhez juttatni? Minél több kilót ad le, annál többet segít, mert minden egyes nálunk leadott kilogramm fogyás után  1000 Ft-ot adományozunk a Gyermekétkeztetési Alapítványnak éhező gyermekek élelmezésére.

 

Ön is megszabadulna néhány kiló zsírfeleslegtől, akár még Karácsony előtt?

Jó lenne kihasználni a fényszegény időszakot az intenzív szépülésre?

A MediFat Karácsonyi Kampány 2014. november 21-től december 22-ig  tart.

Még nincs késő leadni néhány kilót az ünnepek előtt!

Válassza ki azt a testrészét, ahonnan legjobban szeretne fogyni! Feszes fenék, lapos has, karcsú comb – válasszon! Sőt, ha több testrésze zavarja, választhat többet is! És hajrá, indulhat a fogyás!

Szeretne bejelentkezni MediFat Elektrolipolízis kúrára?