MediFat

„Idén végre lefogyok!” – ez a leggyakoribb újévi fogadalom, de a fogadkozók 95%-a 1 hónapon belül feladja. De akkor miért fogadjuk meg minden évben újra meg újra, hogy lefogyunk? Miért írjuk be a keresőbe január 1-jén olyan sok emberrel együtt, hogy „le akarok fogyni”? És miért adjuk fel 1-2-3 hét alatt? Dr. Gajdács Ágnes belgyógyász, obezitológus  és Dr. Hevesi Kriszta egészségfejlesztő szakpszichológus, szexuálpszichológus beszélgetései lépésben segítik az újévi fogyókúra sikerét.

Mivel nagyon fontos a motiváló kezdet a tartós változtatáshoz és sikerhez, az Újévi fogadalom helyett sikeres fogyás hírlevél sorozatban 7 kulcsot adunk, melyek segítik a sikeres testsúlycsökkentés zárjának kinyitásával az idén fogyást fontolgatókat.

Újévi fogyás sikerrecept 1.lépés: Szembesülés magunkkal és döntés

Dr. Hevesi Kriszta:  A komolyan gondolt fogadalom esetén előre el kell tervezni, hogyan fogjuk ezt véghezvinni.  A tartós fogyással kapcsolatban az sem árt, ha az életforma megváltoztatását is betervezzük, megkeressük a számunkra elfogadható étrendet, mozgást.

Mai rohanó világunkban általában egy eszköz kevés, inkább több oldalról támogassuk meg a fogyást, hiszen  az azonnali visszacsatolás, a gyors eredmény így érhető el leginkább.

Az irreális célok okozta frusztráció és csalódás elkerülése érdekében viszont azt is tudomásul kell venni, hogy a fogyásnak megvan az élettani folyamata, időtartama, sőt akár korlátai is lehetnek, tehát nem érdemes türelmetlenkedni.

 

Dr. Gajdács Ágnes: Nagyon hasznos, ha átgondoljuk, hogy tényleg szeretnénk-e leadni néhány kilót, egyáltalán fogyni akarunk vagy inkább formálódni, feszesedni.

Indulásnak jó, ha megmérjük a testsúlyunkat (esetleg a testzsír százalékot is), körfogatainkat, vagy professzionális testösszetétel analízist, tápláltsági állapot felmérést végeztetünk, tehát szembenézünk az aktuális adottságainkkal.

Ez sokaknak kihívás, hiszen vannak, akik már évek óta nem állnak mérlegre, nem akarják tudni a súlyukat.

Ha már sok fogyókúrás kudarcunk volt, vagy betegségre gyanakszunk, érdemes az egészségi állapotunkról laborvizsgálattal tájékozódni, így akár fény derülhet olyan betegségre, kóros állapotra (pl. inzulin rezisztencia, cukorbetegség, metabolikus szindróma, pajzsmirigy alulműködés, táplálkozási allergia, intolerancia), amiről idáig nem tudtunk, de a testsúlyunkra is hatással lehet.

 

Ha szembesültünk az aktuális állapotunkkal, még egy döntést meg kell hozni:

tényleg szeretnénk idén fogyni/formálódni, IGEN vagy NEM.

Ha igen, az Újévi fogadalom helyett sikeres fogyás hírlevél sorozatban 7 kulcsot adunk, melyek segítenek a sikeres testsúlycsökkentés zárjának kinyitásához.

 Miről lesz szó az Újévi fogadalom helyett sikeres fogyás 7 részes hírlevél sorozatban? 

• 1.     kulcs: A Döntés
• 2.     kulcs: Fogyás GPS kiindulópont meghatározása
• 3.     kulcs: Leszámolás a halogatással
• 4.     kulcs: Fogyás célbeállítás, szakaszolás
• 5.     kulcs: Életmód sikernapló vezetés
• 6.     kulcs: Össztűz a zsírfeleslegre 
• 7.     kulcs: a Sikeres fogyókúrázók 10 legfontosabb tulajdonsága

Szeretne jelentkezni a MediFat 2 hetes kihívására a sikeres fogyásért? Szeretné megismerni az Újévi fogadalom sikeres fogyás 7 kulcsát?

Iratkozzon fel a 2025. január 1-31.  között elérhető hírlevél sorozatra!

Újévi fogadalom helyett sikeres fogyás hírlevél sorozatra feliratkozás:

FELIRATKOZÁS

Ha a fogyással, alakformálással kapcsolatos, máshol nem elérhető, orvosilag hiteles információkat, sikertörténeteket, hasznos ötleteket olvasna rendszeresen, iratkozzon fel a MediFat Általános hírlevelére is!

A fogyás, karcsúsodás még gyorsabb, hatékonyabb útját választaná?A MediFat Orvosi Elektrolipolízis kúra során ezt személyre szabottan teheti meg Dr. Gajdács Ágnes, és Dr. Bolya László segítségével!

Professzionális orvosi megoldás a gyors, hatásos fogyásért – MediFat Elektrolipolízis KúraA MediFat orvosi elektrolipolízis kúra többszörös támadáspontja miatt jelentősen felgyorsítja, látványosabbá teszi a fogyást, ráadásul személyre szabott módon. 

A MediFat Elektrolipolízis ára és tartalma: Link

Érdekli a MediFat rendszer? Itt olvashat róla többet. Link 

Az Elektrolipolízis kúráról itt talál további információkat. Link 

Tudta, hogy a sztárok is a MediFat segítségével karcsúsodnak? Itt tekintheti meg sikereiket. Link

 

Szeretne bejelentkezni MediFat Elektrolipolízis kúrára?

 

Kapcsolódó tartalmak